Nutritional Power - NUPO

"Seit mehr als 30 Jahren ist Nupo das Lieblingsprodukt der Dänen für den effektivsten Gewichtsverlust"

Das klingt doch sehr gut oder? Zeit wird es, dass wir auch damit beginnen! 

Ich habe Nupo durch Zufall entdeckt und bin einfach begeistert! Ich mach jetzt zwar nicht das Programm durch, jedoch ersetze ich oft Mahlzeiten entweder durch eine leckere Suppe, oder ein super Nudelgericht! 

Ehrlich gesagt habe ich schon oft Konjaknudeln probiert, begeistert war ich nie. 

Als ich die Asia Vegetables von Nupo gekauft habe, war ich sehr neugierig und ich wurde nicht enttäuscht! Es schmeckt wirklich lecker, und es stillt den Hunger! (Die Verpackung finde ich auch sehr ansprechend!)

Dieses Programm ist nicht komplett Low Carb, denn Kohlenhydrate braucht der Körper vor allem wenn ihr euch sportlich betätigt!

Einige Produkte sind jedoch Low Carb wie zum Beispiel die Konjaknudeln-Gerichte. 

Ein paar der vielen Optionen von Nupo: 

Chicken Curry

Chili con Carne

Indian Tikka Masala

u.v.m.

6 Mahlzeiten einfach mit Nupo-Produkten ersetzen und zusehen wie die Kilos purzeln! 

Ihr könnt sogar Pancakes frühstücken! Das fühlt sich echt nicht wie Diät an. Mit frischen Früchten könnt ihr sie gut aufwerten!

Sogar an die Snacks haben sie gedacht, noch dazu so köstlich! Mir persönlich hat es der Karamell-Riegel am meisten angetan. 

Hier seht ihr die scharfe Thai-Hühnchen-Suppe. 

Sie ist nur dezent scharf, also auch für Nicht-Scharf-Esser geeignet, und für 114 kcal pro Portion einfach unschlagbar! 

Schaut mal vorbei auf https://www.meinnupo.at und lasst euch begeistern! 

Mein nupo. So einfach. So nupo.

Hühnchenaufstrich a la Mama

Das ist eine Proteinbombe die super schmeckt und schnell gemacht ist! Wenn ihr mal nicht Lust habt Fleisch "normal" zu essen, probiert es mal aus!

Auch für meine Dukan-Leser ist das ein tolles Rezept, tauscht einfach den Sauerrahm mit Jogurt aus und schon ist es dukanisch! :)

Dieses Rezept ist für eine große Schüssel, das hält sich locker 4 Tage im Kühlschrank.

Was ihr braucht:

3 Hühnerbrüste

3 EL Sauerrahm

4 EL Jogurt (am besten griechischer Jogurt)

einen Spritzer Zitrone

Salz und Pfeffer

Die Hühnerbrüste 35 Minuten auf mittlerer Hitze kochen, den Schaum der entsteht abschöpfen.

Anschließend auskühlen lassen und mit einer Küchenmaschine fein zerkleinern. Das Jogurt und den Sauerrahm dazumischen, Zitronensaft, Pfeffer und Salz nach Geschmack einrühren.

Fertig! Den Aufstrich mindestens 3 Stunden ziehen lassen, und danach noch einmal probieren ob noch nachgesalzen werden muss.

Diese Pastete ist vielseitig einsetzbar, zum Beispiel könnt ihr kleine Cherrietomaten damit füllen und als Fingerfood servieren, oder einfach aufs Brot, oder als Dip für Grissinis.

Bis zum nächsten Mal, eure Lipstickbakery

Dinkelgrießbowl

 

Ich erinnere mich mit warmen Herzen zurück in meine Kindheit, in der ich jeden Samstag aufgewacht bin und der Grießbrei fertig war! Ich habe es geliebt!!

Dieses Rezept ist eine gesunde Alternative zum Kindheitsklassiker, schmeckt mindestens genauso gut!

Ihr könnt die Mandelmilch natürlich auch mit normaler Milch austauschen :) 

Was braucht ihr?

500 ml Mandeldrink von Alnatura

2 EL braunen Zucker

3 EL Dinkelgrieß von Alnatura

1 Tl Vanillezucker

Erdbeeren

Schokoladentafel von Alnatura

geröstete Kokoschips von Alnatura (DIE SIND DER WAHNSINN!!!!)

Milch aufkochen lassen, Zucker und Vanillezucker dazugeben, den Grieß einrieseln lassen, und bis zur gewünschten Sämigkeit auf kleiner Flamme köcheln lassen. 

Ab und zu umrühren, damit nichts am Topfboden anbrennt. 

Etwas abkühlen lassen und in Schalen füllen und genießen! 

Bis bald meine Lieben!

Power-Breakfastbowl

 
Guten Morgen!

Raus aus den Federn! 

Oder doch lieber liegen bleiben und im Bett frühstücken!

Jaaaa! 

Und wenn es dann noch eine Schüssel voller leckerer Dinge ist, kann es nur ein guter Tag werden! 

Zutaten für eurer Powerfrühstück:

50 g Quinoa von Alnatura

1 Avocado

1 Ei

1 Salami von Alnatura

4 Cherrytomaten

etwas Gurke

Salz und Pfeffer nach Belieben

Quinoa nach Packungsanleitung kochen und in eine tiefere Schüssel geben.

Eine Pfanne heiß machen und die Salami in Scheibchen schneiden, anrösten und beiseite stellen. Das Ei als Spiegelei anbraten und drauflegen. Die Avocado aufschneiden und ebenfalls in der Schüssel platzieren. 

Die Tomaten und die Gurke klein würfeln und als frische Beilage dazu essen.

Und fertig ist das Superfrühstück! 

Eure Lipstickbakery